Pad naar zee

Gezondheid en oesters, een goede combinatie

Oesters en gezondheid gaan goed samen. Oesters bevatten veel natuurlijke voedingsbronnen en zijn daardoor een van de gezondste levensmiddelen beschikbaar.
In oesters zitten mineralen zoals calcium, ijzer, zink, magnesium, fosfer en sodium en vitamines zoals vitamine A, B1, B2, B6, B12, D en vitamine C.  Daarnaast zijn oesters een rijke eiwittenbron. Wist je dat een dozijn oesters gelijk staat aan een biefstuk?

Dit zijn de vijf redenen waarom je oesters zou moeten eten:

1.     het bevordert je bloedomloop
2.     het geeft een boost aan je immuunsysteem
3.     het is gunstig voor de genezing van wonden
4.     het bevat aminozuren en zink, dit kan vooral bij mannen werken als een afrodisiak
5.     het calcium is goed voor je botten

 

Deel dit bericht

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Laatste nieuws

Japanse Oesters en een sinaasappel drone

Japanse oesters met westers tintje

Takashi Suzuki, de Japanner waarmee we afgesproken hebben, is een lange man. Wij zijn onder de indruk van zijn vloeiend Engels taalgebruik.

Scroll naar top